A busca por um corpo mais magro e o emagrecimento rápido leva muitas pessoas a recorrerem a métodos arriscados — e entre eles, está o uso de diuréticos com a falsa promessa de “secar” ou “perder peso” de forma acelerada.
Mas será que diuréticos realmente ajudam a emagrecer? E, mais importante: será que são seguros?
O que são diuréticos?
Diuréticos são medicamentos usados para aumentar a eliminação de líquidos e sal pelo organismo, através da urina. São comumente prescritos para tratar condições como hipertensão, insuficiência cardíaca, inchaços (edema) e alguns casos de doença renal.
Ou seja, são remédios importantes — mas com indicações médicas específicas e riscos quando usados sem necessidade.
Diurético emagrece?
Não.
O que o diurético faz é promover a perda de líquidos, não de gordura corporal. A balança pode até indicar um “peso menor” nos primeiros dias de uso, mas esse efeito é temporário e enganoso. Assim que a hidratação normal do corpo é restabelecida, o peso volta.
Além disso, o uso indiscriminado pode causar desidratação, tonturas, fraqueza, queda da pressão arterial e, em casos mais graves, alterações no funcionamento dos rins e do coração.
Os perigos do uso sem indicação médica
- Desequilíbrio de eletrólitos (sódio, potássio e magnésio), que pode causar arritmias e cãibras
- Risco de insuficiência renal, principalmente quando associado a dietas restritivas ou baixa ingestão de água
- Queda de pressão arterial, podendo levar a desmaios
- Falsa sensação de emagrecimento, que pode gerar frustração e efeito rebote
Qual a melhor forma de emagrecer com saúde?
Em vez de buscar atalhos perigosos, o ideal é investir em uma mudança de hábitos sustentáveis:
- Alimentação equilibrada e com orientação nutricional
- Prática regular de atividade física
- Sono de qualidade
- Hidratação adequada
- Acompanhamento com profissionais da saúde
A saúde não deve ser trocada por resultados rápidos.
Emagrecimento saudável é um processo — e não deve colocar em risco o funcionamento dos seus rins nem de nenhum outro órgão.Se você quer cuidar da sua saúde com segurança, acompanhe o perfil no Instagram @dra_crislainebezerra para mais orientações sobre saúde renal, prevenção e qualidade de vida.
